Dobilismy 81 dni diety...

                                                     Hej to ja LuckySu!


Dobilismy do końca. Nasze 81 dni diety minęło. Ja schudłam tyle ile zamierzałam... A wy ?? Mam nadzieję że podobał wam się mój blog☺.
Musze się również pochwalić ile nas było ... osobom które  odwiedziły mojego bloga serdecznie dziękuję! Dziękuję  również  osobom obserwujący  na bierząco nasze 81 dni diety... Mój  blog dobiegł końca... proszę pisać w komentarzach wasze wrażenia! Każdy komentarz  jest dla mnie bardzo ważny 😊.

 DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA POMOC  W  DĄŻENIU DO MOJEGO CELU !!!


Z dumą  kończę mojego bloga ... ale nie kończę diety... pamiętajcie o zdrowym stylu życiu !!!
                                                                  POZDRAWIAM  LuckySu !!!

Przepisy LuckySu!

                                      Witam serdecznie wszystkich obserwatorów ☺

Podam wam dziś super przepis na ciasto z niespodzianką ...



SKŁADNIKI MOKRE:

1 szklanka puree z buraka (2-3 buraki)
1 szklanka mleka (krowiego lub sojowego)
1/2 szklanki oleju
3/4 szklanki syropu klonowego  (który ją osobiście polecam) lub syropu z agawy
100 gorzkiej czekolady (rozpuszczone w kąpieli wodnej lub w mikrofalówce)
2 łyżeczki octu

SKŁADNIKI SUCHE:

2 szklanki mąki
1 łyżka  rozpuszczalne kawy
1 łyżka kakao
2 łyżeczki  sody
Szczypta soli

Polewa, według uznania...:

100g gorzkiej czekolady
4 łyżki  mleka ( krowiego lub sojowego )
2 łyżki  syropu z agawy
Orzechy włoskie


PRZYGOTOWANIE :

Buraki umyć, zawinąć w folię i piec w 200 stopniach przez 1 h  i 20 min ( można spokojnie zrobić je 1-2 dni wcześniej ). Ostudzić!

W miedzy czasie osobno połączyć wszystkie mokre składniki i wszystkie  suche.
Ostudzonego buraka zetrzeć na najdrobniejszej tarce, dodać do mokrych składników i chwile ubijać  trzepaczką lub łyżką, żeby dokładnie połączyć  masę i napowietrzyć
Mokre składniki połączyć z suchymi przy pomocy  zwykłej łyżki, kiedy masa będzie jednolita  przelać ja do foremki wyłożonej papierem do pieczenia.
Używam formy 20×30 lub 23×33cm
Piec  w rozgrzanym piekarniku do 175° przez 35 minut do(tzw. suchego patyczka.) Gdy ciasto upiecze się i ostygnie ( według uznania można przygotować polewę)
Przygotowanie polewy:
Czekoladę roztopic w mikrofali  lub w kąpieli wodnej, dodać  mleko i syrop z agawy i wymieszać. Polać ostudzone  ciasto polewa i posypać orzechami.

              POWODZENIA ... I... SMACZNEGO!!!

                                                                             POZDRAWIAM  LuckySu ☺

Dlaczego nazwa ''Schudnij w 81 dni' + informacje

Witajcie! Z tej strony LuckySu, a dziś dowiecie się - czemu taka nazwa :D

Schudnij w 81 dni - cel bloga, wyznanie, plan

Hej to ja LuckySu!

Dziś mój pierwszy post, a więc zacznę opowiadać jak, i dlaczego, postanowiłam założyć 

 bloga.